顺产宫口“开十指”才能生，“十指”指的是什么呀？如何加快产程？

1. 顺产宫口“开十指”才能生，“十指”指的是什么呀？如何加快产程？

 生孩子是每个女人都会面对的一个问题，而现在越来越多的孕妇都会选择顺产，对大人和孩子都好。可是选择顺产，也就意味着要等宫口全开才可以成功将胎儿娩出。且不说生孩子过程中会遇到什么危险，遭受怎样的疼痛，光十指全开就能耗尽你的体力。当然了，也不是所有的产妇宫口都会开的这么慢，那么怎样做会使宫口尽快开了呢？作为过来人分享一下我的亲身经历！      
   由于预产期超了2天了还没动静，4月19号下午就去医院待产了，办好住院手续以后，主治医生做了内检，说顺产条件挺好的，宫颈管已经下去了七八十了，很快就会生了，到4月21号早上的时候还是没有动静，宫缩不行，然后就找医生问能不能吃药催产。
   医生给开了B超单子，说先看看羊水多少了，做完B超，羊水还可以，医生就给我掰了绿豆大小的药，让放在舌头下面含着，到下午看情况咋样，到了下午开始有明显宫缩，刚开始10分钟一次，慢慢到2 3分钟一次，内检开了两指，赶紧把饭吃完，怕生的时候没力气，很快护士说二胎生的快，让赶紧去产房待产，急急忙忙收拾东西来到了产房。
       差不多是下午4点进的产房，宫缩一直疼到晚上7点多开始生，由于前天刚爬的楼梯，从3楼一下爬到20楼，两条腿软的没有力气，生的时候两个腿用不上劲，一直生不下来，疼的钻心的疼，疼的一直叫，好几个助产的护士都过来了，后来护士拿来一杯糖水给我喝了，后来才知道是能量棒，喝完就有力气了，喝完后产科的主任说现在用力，两个手根本抱不住两个腿，腿完全没有力气，产科的主任让两个助产师一边一个，让我的腿蹬在她们身上，让她们帮我用力，我使劲全身的力气，使了两次劲孩子终于出来了，我心里终于松了一口气，终于解脱了，女宝，重4130克，身高51cm。刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能 健康 成长。
         
   女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
   十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
   其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
         
   还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
   那么怎样做会使宫口尽快开了呢？
   1. 多听医生的建议
   通常情况下，孕妇在开指的时候医生会让她下地多走动，中途可能会让孕妇坐瑜伽球等，这样可以加快宫口开的速度。但是有些孕妇不听医生的话，躺在床上不动，说疼的动不了。其实医生的建议应该听，因为他们每天接触的就是产妇，知道怎么做可以加快速度。多配合医生，孕妇就会少受罪。
   2. 控制体重
   女性在怀孕前都特别注重身材的保持，可是一怀孕就不行了。常言道“一人吃两人补”，为了能给宝宝提供充足的营养，孕妈们都把身材这回事抛到九霄云外了。要知道，在孕期体重上升11-15kg就是合理范围了。如果太瘦的话分娩时肌张力不够，胎儿很难娩出；如果太胖的话，胎儿通常也比较大，分娩时也会加大难度。
   3. 注意胎位
   几乎每次做B超的时候医生都会告诉你孩子是臀位、横位还是其他位置。而我们都知道生孩子最好的是头位，如果是其他胎位，可能就会进行剖腹产或者是借助分娩工具。所以孕晚期准妈们要关注婴儿的胎位 ，如果胎位不正的话要在医生的指导下做调整。
   4. 保持愉悦的心情
   通常人在紧张的时候全身肌肉都会收紧，生孩子也一样，一定要放松。孕妇可以自己调节，也可以让家人在旁边鼓励，多说话，分散注意力，这样也会加快进程。
   5.多下蹲
   要想快速开宫口，孕妈在有条件的情况下建议尝试做下蹲的动作，这是一种快速刺激耻骨松缓的方式，能够刺激快速开指。
   有些医院的待产室会有瑜伽球辅助孕妈做下蹲动作，如果没有的话，孕妈自己可以尝试在家人的帮助下做半蹲。
   6.多刺激乳房  
   女性的乳房是身体很敏感的一个部位，刺激乳房，子宫的平滑肌也会得到相应刺激，加强收缩，促进宫口打开，相对来说开指就会容易一些，但力度一定要足够。
   从怀孕到生产是一个漫长而又辛苦的过程，在最难熬的开指阶段孕妈一定要听从医生的指导，让分娩变得更轻松一些。虽然开指的过程极其痛苦，别忘了在你疼痛的过程中，宝宝也在努力，因此为了让宝宝 健康 平安诞生，你要放松心情，跟着宝宝一同努力。
     
     
   不少孕期妈咪有如此疑惑：“宫口开10指，真的是10个手指头那么宽吗？”可是如果是10个手指头，两个手掌的宽度最起码得15cm，宝宝身体很容易就能出来，生产过程怎么会如此困难？所以就此可见10指不是10个手指，而是10cm。
   生产过程中，当宝宝快要出生时，首先开宫口就是子宫颈口会在宫缩过程中慢慢扩张开。宫口开1指后，胎儿就准备要出来，待产阶段从开到3指开始，当宫口开9指时，孕妇就会被推进产房，医护人员到位，孕妇在剧痛下直到宫口开10指，宝宝就要出生了。
   根据胎儿头部最大的径线，普通足月双径线能到达9.28±0.50cm。也就是说，妈妈开宫口10cm，胎儿才能安全出来。所以“开十指”，指的是10厘米的宽度。
   通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才展平。一般先开始规律的持续30s的宫缩，接着宫口慢慢打开。开始开宫口，有规律的阵痛开始，临产分娩开始，从临产到宫口开大到6厘米平均需要7小时，一般从宫口开大6厘米到开大10厘米平均需要5小时。但是由于妊娠次数等原因时间有很大的差别。
     
   再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
   
   
   “开五指啦、开七指啦、快生了、快生了~”无论生没生过孩子的，仿佛对于“开几指”的这个分娩术语很了解，但真要问起什么是开十指，相信没有几位人能说的出来~
    顺产“开十指”真要把10个手指塞进去才能生嘛？ 
    开十指 = 生宝宝 
   当宫口开了1指大小时，说明准妈是临产状态，但还没有真正生产；要注意胎动的变化，有异常随时去医院就诊。
   一般来说当宫口开了3指大小时，准妈就可以进入待产室了；
   从宫口开3指到开全一般需要时间比较长；
    当宫口开了10指大小时，准妈已经进入要生宝宝的节奏啦！ 
   生产头胎的妈妈第一产程会比较长，基本在12小时左右，而且宫口开得相对缓慢。这就是很多准妈害怕的阶段了，因为开宫口会伴随着阵痛，阵痛的逐渐加强代表着宫口“指数”在增加。
    “开几指”到底怎么度量？ 
   医生是用手指进行检查宫口扩张到多大。
    通常以一个指头1厘米来说，开十指，指的是宫口开了10厘米。 
   而实际上大部分人的手指都比1厘米要宽，通常一个手掌宽度就接近8～9厘米了。
   所谓开十指不是把10个手指都放进宫口度量。
   有多少孕妈在第一次听到开十指，以为是把10个手指都放在宫口里？！简直吓尿了好嘛?
   指检对于孕妇来说，可能会很尴尬，但是这个检查又是必不可少的，所以产妇要在生产之前就了解好这些事情，才能在真正生产的时候处事不惊。
   而孕妇也不要害怕，“开十指”并非是把两个手都放进宫口来检查，大部分人的一个手掌宽度就接近8、9厘米了。检查时肯定会有不适感，但这些检查都是为了保证准妈安全顺利地分娩孩子，想想为了孩子咬咬牙坚持吧~
    为了快生，临产前好好练宫口开指法！ 
    1. 分娩保健球 
   现在很多医院的产房里都有“瑜伽球”，凯特王妃怀孕时也用这种球来训练，包括贝嫂都有在“瑜伽球”上和小贝的合照。
   在孕期就可以用这样的球来锻炼，比如电视剧《辣妈正传》，孙俪饰演的夏冰为顺产，经常坐在球上蹦跶…把婆婆都吓坏啦！
   其实就是自己坐在球上，左边动动右边动动，重要的是记得张开双腿，稍微用力坐在“瑜伽球”上；产前最好是在医护人员的指导下使用，这样做可以加速开宫口。
    2、刺激乳头 
   孕期不要搓乳头，会引起宫缩，但产前倒是可以做，刺激乳头有助加强宫缩，让宫口开得更快，但力度一定要足够。不要害羞~都是当妈的人了，医生怎么说你就怎么做吧！
    4、来回走动 
   在状况良好，指标正常的情况下，可以去产房的走廊走动一下。产科的墙体都有扶手，抓着扶手可以环绕整个产科。如果准妈能忍受阵痛的话，就去逛逛吧，对加速开宫口很有帮助的！
   又要提到《辣妈正传》啦！孙俪产前就是忍着痛不停地走动，快坚持不下去的时候就让老公念叨剖腹产的坏处……为了顺产对宝宝好，为了顺产不留疤也是蛮拼的！
   阵痛加强但子宫口没有扩张，或是子宫口打开但阵痛微弱这都无法继续进行分娩的。只有两方面同时进行，才能顺利娩出胎儿。如果开宫口不顺，在活跃期时需要及早决定，或借助药物，或进行剖宫产，具体情况请咨询医生意见。
   
   生孩子是件神圣又痛苦的事，从怀上到生需要经历各种孕期问题，直到最后时刻阵痛开始，一般宫开1cm(1指) 这个时期还没有强烈的阵痛,部分准妈妈会有经痛一样的疼痛,也有部分孕妈完全没痛感，宫开2cm(2指) 这个时期孕妈腹部常有发紧的感觉,开始有较频繁且，宫开3cm(3指) 到了这个时期,大多数孕妈开始有规则的阵痛,大概1小时会发生6次左右，宫开7～8cm(7-8指) 阵痛的间隔普遍去到3～4分钟,越来越短,小宝宝为了通过狭窄的，宫口全开(9～10cm,9-10指) 这个时候,阵痛的频率会增加1 ~ 3分钟一次疼痛，直到最后宝宝出生。
   在阵痛期间可以爬爬楼梯加快产程，如果羊水已破不建议爬楼梯。

2. 孕妈在顺产的时候“开十指”到底有多大？

人们常常歌颂母爱的伟大，母爱的无私。但是母爱的真正伟大并不像赞美那样轻松，母亲为孩子的付出旁人是无法体验感受的。
十月怀胎对宝妈来说就是一个艰辛的过程，除了面对身体变化带来的不适，还有面对因为情绪波动导致的家人不理解，一个人要承受的有很多。
孩子出生的时候更能体现一个母亲的伟大和无私。孩子的生产方式有顺产和剖腹产，准妈妈为了孩子的身体健康首先都会选择顺产，尽管这个过程相当难熬。


产前等待宫口开指阶段，孕妇的疼痛会慢慢的加剧，直到最后疼得生不如死时宝宝才会出来。
那么开宫口到底是什么概念？又会给准妈妈带来多大的痛苦？让我们来了解一下。
开宫口，专业名叫做子宫径口扩张。准妈妈在临盆的时候会有宫缩的情况，牵动子宫口周围的纤维组织，使子宫口向外扩张，直到扩张到10公分左右，能允许宝宝的头部出来，这个过程叫做开宫口。


10公分是一个什么概念，就是一个刚刚出生的宝宝头部大小。我们可以想象产妇是需要遭到多大的痛苦，忍受多大的疼痛才将宝宝产下来。
十指全开，孕妇需要承受巨大的痛苦，一次经历，一辈子的记忆。十指全开是一个缓慢的过程，并不是一下子就解决的事情。对于孕妇来说生孩子的那一瞬间不是最疼的，最痛的是等待开指的时间，有的人有可能需要等待12个小时才能全部打开。


一、第一阶段
孕妇开第一指和第二指的时候意味着将要生产了，一般这个时候痛感是很低的，有可能对于一些人来说没有感觉，宫缩也会频繁，这个过程大约维持在10分钟以上。
二、第二阶段
3指以后胎儿就已经到准妈妈骨盆的地方了，这个时候宫口已经开得比较大了，妈妈的疼痛感也会非常强烈，而且疼痛间隔时间也会缩短。


三、第三阶段
也是最后一个阶段，准妈妈已经开到了第九指甚至全部打开，做好了生产准备。这个时候准妈妈需要用足力气去生产，用力的过程伴随着撕裂的痛苦，对产妇来说也一个特别大的考验，有的准妈妈到了最后用光力气宝宝还是不能出来，这样就不得不转剖腹产，再遭一次罪。
不论准妈妈选择哪种方式，都要面临生产所带来的疼痛，这个时候丈夫的陪伴，家人的理解都会成为准妈妈的动力，让胎儿更好更快的生下来。


生产过程中作为产妇家属要做好哪些准备呢？
1、一定要积极安抚产妇的情绪，排解对生产产生恐惧心理，做好心理疏导，勇敢面对。
2、任何时候都要以产妇的安全为主，听从医生的嘱咐。
3、照顾好产妇，耐心的陪伴，准备一些增加体力的食物，比如巧克力等。
准妈妈十月怀胎不容易，希望作为丈夫作为家人都能给予最大的关怀和理解。

3. 顺产中的“开十指”有多大？

女性分娩“开十指”到底是多大？男生都心有余悸，看完转给老公了

4. 分娩时要等宫口“开十指”后才能分娩，那么“开十指”是开多大？

一个新生命的到来都是上天的恩赐，每一个母亲孕育新生命都是满满的幸福。我们都知道胎儿的发育是从一个细胞发育成婴儿，他最直接的就是体形的变化，也就是重要的变化。当腹中胎儿准备呱呱坠地的时候，也就是分娩的时候。因为婴儿体积大，所以分娩时要等“开十指”后才能分娩，那么“开十指”到底有多大，我们可以双手并拢一起，那么十指的宽度就是分娩要开的宽度。一、分娩时开到十指要多久
一个孕妇分娩有两种方式，一种是正常生产也就是顺产，还有一种就是剖腹产。当然，现在都提倡是顺产，这不仅对母亲还是小孩都是比较好的一种分娩方式，而且产妇的身体比较快恢复，小孩的抵抗力和心肺功能也是比较好的。分娩时，并不是一下子就开到十指，是有一个过程的，分娩时开到十指的时间是因人而异的，有些急产的话，开十指的用时会比较短，反之，有些就是比较慢。有些几个小时就开了，有些要经过一天或者几天的痛之后，才到十指。二、分娩开指有多痛
每一个母亲都经历了十月怀胎的艰辛，期待宝宝见面的时候还要剧痛一回，据说分娩的痛就像是十根肋骨同时折断的痛，想想都觉得当母亲不容易。分娩开指是非常不舒服的，而且那种痛是爸爸们不可以体会的，时而疼痛，时而又是阵痛，每开一指，疼痛的频繁度和间隔的时间就会稍微短一点。而且有些产妇的忍痛没有那么坚强，那就会觉得更痛，每一种痛都会感觉自己已经忍不住了。但是，不管分娩开指有多痛，只要宝宝健康来到身体，那么，这些痛都不算什么。三、分娩后，开十指要多久能恢复正常
分娩时候开十指的宽度，大家想想或者用手比比就知道到时是有大，一般来说开十指约有10厘米，因为1厘米是一指。顺利分娩后，产妇的身体就会被掏空一样，是非常虚弱的，这就是我们要做休养，就是因为分娩之后，身体都是非常虚弱的，一定要好好的静心休养，切勿过度疲劳，这样才能有利于开指之后的恢复，一般来说，开十指之后，好生静养45天左右，身体就可以恢复差不多。
每一个母亲都是伟大的，带来新生命，从来没有怨言，而且把最后的爱都给了宝宝。分娩时开十指之后是要一段时间之后才能恢复正常。而且产妇分娩之后，医院都有提醒在分娩后45天左右要回来医院检查身体的恢复情况是如何。

5. 顺产“开十指”，宫口能开多大？如何正确打开宫口？

01.顺产“开指”是什么？
顺产开指又被称为子宫颈口扩张。对于自然分娩的妈妈来说，在整个分娩过程中，最痛苦最难熬的就是开宫口，也就是我们说的开指。
正常情况下的子宫颈口的距离只有一指左右，但是随着孕妈妈产程的开始，子宫口会逐渐的打开直到允许胎儿娩出，也就是达到直径10厘米左右，这个过程叫做开指。
医生一般情况下是用手来检测宫口扩张的程度，一般来说宫口从闭合到开一厘米到10厘米，就是开宫口的整个过程。
从开一指到开十指说起来挺简单，但是，其中的痛苦只有过来人才知道，让我们一起来看看下面这张图来感受一下妈妈们开宫口的心酸。


02.顺产开十指，每个过程是怎样的？
1.宫开1cm（1指）
此阶段，孕妈妈还比较轻松，子宫只出现轻微的收缩状态，还没有强烈的阵痛。大部分的妈妈会有像月经来了一样的疼痛感，但也有部分妈妈会没有明显的痛感，身体素质比较好的妈妈则完全不会感觉到异常。
2.宫开2cm（2指）
这个阶段孕妈妈的子宫收缩频率开始加快，开始出现有频率且不规则的前驱阵痛，但阵痛持续时间不长，短暂存在就会消失。当妈妈子宫开始收缩的时候，小腹会有发紧发硬的感觉。
3.宫开3cm（3指）
这一阶段，孕妈妈们开始慢慢出现规律宫缩，频率为一小时六次左右，这个时候胎宝宝做好了降生的准备。
4.宫开4~6cm（6指）
这个阶段开始，孕妈妈的痛感越来越强烈，阵痛的时间间隔越来越短，当出现每十分钟一次的规律宫缩时，就要赶紧去医院了。此时的胎宝宝以前倾的状态蜷缩在妈妈子宫里。


5.宫开7～8cm（7-8指）
当宫颈扣开指达到7~8指的时候，阵痛的频率为3~4分钟一次，此时孕妈妈的痛感越来越强烈，子宫收缩的频率也加快，胎宝宝为了通过妈妈窄窄的产道，正以旋转的姿势往下降。
6.宫口全开（9～10cm，9-10指）
最后的阶段就是十指开全，此时的宫颈口达到9~10公分，阵痛频率为1~3分钟一次，此时的胎宝宝正全力以赴向前冲，胎宝宝的身体不停的旋转，最后通过妈妈产道娩出。
开宫口是孕妈妈们分娩过程最痛苦的阶段，栋果妈见过有的孕妇阵痛了3天最后还是选择了剖腹产，可见顺产也没有那么容易。那么，有什么方法可以加速孕妈妈宫口的开指速度，减轻孕妈妈的痛苦吗？我们一起来看一下：


03.快速开宫口的办法
很多妈妈在临产的过程中并没有那么顺利，有的妈妈在宫口开一指之后就没有任何动静了，这可怎么办？下面介绍以下几种帮助妈妈快速开宫口的方法：
1.平复心情
此时的孕妈妈千万不要因为分娩带来的疼痛而选择大喊大叫，这样不仅会浪费体力，而且会加重心理负担，正确的做法应该是放松心情，因为十指开全的过程比较漫长和煎熬，孕妈妈一定要平复好自己的心情，你在疼痛的同时宝宝也在努力，所以要和宝宝一起加油。
2.按摩乳房
孕妈妈可以在医生的指导下，正确的按摩刺激乳房，这样可以加速宫缩，让宫口开得更快。
3.进行适量的运动
孕妈妈可以在家人的帮助下进行适量的运动，比如说上下楼梯、颠瑜伽球、进行简单的下蹲动作等，这些运动都可以帮助妈妈更快的开指。但在运动的同时，孕妈妈一定要注意安全，以免动了胎气。
4.打催产素
催产素是促进妈妈加速分娩的一种常用的生产方式，催产素可以促进妈妈进行规律的宫缩，一般情况下在注射完催产素之后，半个小时之内宫口就会打开，但并不是所有的妈妈都适合催产素的标准，具体要看孕妇的实际情况。


结语：
综上所述，孕妈妈可通过放松心情、按摩乳房、适量运动和打催产素的方式来加快开指的速度。顺产的妈妈们是痛苦的，家人一定要做好陪伴，当胎儿顺利娩出之后，让产妇多卧床休息，这样才能更快的恢复体力，而且要让胎儿尽早吮吸妈妈母乳，这样才能刺激乳汁的分泌，还促进产妇子宫收缩，促进产后身体恢复。

6. 顺产宫口“开十指”才能生，“十指有多大”？孕后期如何做才能加速产程？

顺产的妈妈都要经历“开指”的阶段。当他们等待分娩时，医生会对他们进行检查。检查完后医生也会说子宫的手指是张开的。只有子宫的手指张开，妈妈们才能真正难产。妊娠早期，宫颈黏膜组织肿胀，宫颈增大，质地变软，呈紫蓝色。临近分娩时，宫颈管会变短，也会指开其实是指子宫的扩张。生孩子时的十个手指其实相当于一个手指一厘米，十个手指的宽度大概相当于一个成年人手掌的宽度。在分娩的过程中，伴随着宫缩的疼痛，宫颈会慢慢向外扩张。

所有生过孩子的妈妈都知道，打开子宫是一个漫长而痛苦的过程，尤其是初产妇。从一个手指到十个手指，宫缩的疼痛越来越剧烈，疼痛一步步加重。增强分娩信心:很多妈妈在分娩过程中会因为疼痛和产程能否顺利进行而产生焦虑、恐惧等情绪。这种情绪对分娩不利。妈妈要对自己有信心。生孩子确实疼，但这种疼是积极的。它可以让妈妈们提前见到宝宝，妈妈们也不用担心临产能否顺利进行。他们应该相信医务人员。强烈推荐疼痛神经敏感的准妈妈使用。

无痛分娩针目前已经在各大医院普及，但是需要注意的是，无痛根本不是真的无痛。无痛分娩针是一种减轻分娩疼痛的方法，疼痛指数会在产妇可接受的范围内。医院的候诊室里有很多橡皮球，很像瑜伽球。分娩前可以用它做适度运动，但一定要有人陪着。可以通过适度的运动转移注意力，分娩时腰痛的不适感也可以得到相应的缓解。而且，产妇会感受到宫缩时骨骼膨胀带来的疼痛。

分娩球可以放松骨盆，减轻疼痛，加快宫口扩张，加速胎头下降。适当走动:当产妇产程缓慢时，医生会建议产妇们酌情稍微走动一下。妈妈们可以在家人的帮助下在走廊里走动。开子宫时走路可以刺激骨盆松弛，同时可以加快宝宝下落的速度，让妈妈更快的开子宫。孕妈妈进入分娩阶段直到完全分娩，要经历三个产程，即宫颈扩张、胎儿娩出、胎盘娩出。但扩宫血的长短、疼痛的程度、分娩的快慢，都与产程的各个阶段密切相关。

7. 产妇生孩子要经历宫口从1指开到10指的过程，那开到几指会比较难熬呢？

无论对于妈妈还是宝宝来说，顺产的好处都不言而喻，但为了宝宝，妈妈们其实也是拼了，在分娩前期要忍受几乎不间断的十几个小时开宫口剧烈腹痛的煎熬，后期可能还要忍受手剥胎盘、撕裂、侧切、缝针以及分娩伤口带来的痛楚，这个代价也是非常痛苦和辛苦的。 
生孩子最主要的疼痛其实就是开宫口的疼痛，在整个怀孕期间，孕妈妈们的子宫颈口都是闭合的，形成一个相对封闭的环境，这样可以保护我们的胎宝宝不会受到外界细菌等有害物质的侵袭。但到了发动的时候，孕妈妈们的子宫颈口就会开始活动，伴随着子宫的收缩力一点一点的打开来，打开到十指，也就是10厘米的样子，能够容纳胎宝宝的头和身体通过，这才宣告着分娩正式的开始了。
所以只要是顺产的准妈妈，无一不要经历这种从1指开到10指的过程，这个过程是非常难熬的，理论上来说，准妈妈们只要熬过了这个时间，后面就会好很多的。
开宫口其实也分为两个阶段，一个阶段是开宫口的潜伏期，还有一个阶段就是开宫口的活跃期了，开宫口的潜伏期一般是指从0指到3指的这一时间段，这一时间段产妇会感觉宫缩程度从可以忍受一直飙升到比较剧烈的疼痛，所以开宫口的速度也不快，差不多需要8个小时左右。而到了3指以后，就进入了开宫口的活跃期，宫缩力度进一步加强，开宫口的速度也快了，一般4个小时左右就可以开全进产房生了。 
但在现实中，如果问一些有过分娩经历的宝妈，开到几指的时候最难熬，她们给出的答案却不尽相同，有的说开3指前最难熬，3指过后就很快了；有的产妇过了3指却卡在了4指或者是5指，迟迟不进展，就差找医生剖腹产了；有的产妇认为开到8指以后最难熬，这个时候的疼痛是非常密集的，无痛分娩几乎都压抑不住了；还有的产妇却认为开到10指上产床的那段时间最难熬......总之，每个人都是不一样的。
所以说，理论上开到3指以后就会好一些了，但现实中却因为产妇不同的体质和情况而又有所分别，如果实在怕痛，准妈妈可以提前联系好有无痛分娩的医院，这样在生产的时候相对会更轻松一些。

8. 生宝宝的时候要经历宫口从一指开到十指的过程，那么开到几指会比较难熬呢？

相对于大部分的妈妈来说，顺产确实是比较有利的，也是一个最自然的分娩方式。但是顺产的话，就需要经历开宫口的过程，这个过程是非常疼痛的，并且大部分的产妇都不会在短时间内就结束，所以对于顺产的妈妈来说，除了要忍受身体上的疼痛，还要忍受心理上的煎熬。



顺产生孩子一共分为四大产程
第一产程就是开宫口；
第二产程就是娩出胎儿；
第三产程就是排出胎盘；
第四产程就是产后观察。
顺产生孩子宫口开到几指会比较痛？
在第一产程，也就是开宫口的这个时段，最主要的就是宫口扩张，产妇的宫口会从1厘米扩张到10厘米，也就是我们常说的开十指。开宫口的时候是非常疼痛的，当然这个也是因人而异的，只是不痛的产妇还是比较少的。

在宫口扩张的时候，会牵拉到子宫内口的子宫肌和周围的纤维，同时，胎儿的先露部也一直在挤压着子宫颈口，并且，如果羊水还没有破的话，羊水囊也会形成一个楔状，帮助扩张子宫颈口，令子宫颈内口向上向外扩张，直到宫口扩张到10厘米。

宫口打开越大，牵拉就会越严重，产妇就会越疼痛。所以，顺产生孩子，宫口打开得越大就越痛。




宫口开到几指最煎熬？
在整个开宫口的过程中，其实还分为两个时间期:

第一个是潜伏期，指的就是宫口开到3指之前的时间，潜伏期用到的时间比较长，一般都需要8个小时左右。
第二个是活跃期，是宫口从4指开到10指的这段时间，活跃期需要的时间相对来说会短很多，大概需要4个小时左右。
但开宫口需要的时间是不定的，有的产妇只需要几个小时，有的产妇则需要十几个小时，甚至更长。对于经产妈妈来说，优势就是在整个分娩的过程都会更快。

因为在宫口扩张期，新手妈妈宫颈管会先展平然后才开始扩张，经产妈妈可以同时进行，也就是说，经产妈妈在宫颈管展平的同时宫颈口也会扩张。

但说到最煎熬的时候，其实应该是潜伏期，也就是宫口在2--3指时，虽然这个时候并不是特别疼痛(其实有些妈妈已经觉得很痛了)，但是由于时间比较长，在心理上真的非常煎熬。

尤其是在等待宫口扩张的时候会进行数次内检，当医生多次告诉产妇，宫口只打开了两指时，那种心情真的不是旁人可以理解的。

懒妈妈生二宝的时候打了催产针，是从早上九点钟左右开始的，当时宫口开了还不到两指，一直到12点多，内检了三次，每次医生都说宫口只开了两指。

于是就加快了药水的滴速，每次宫缩都特别厉害，只能蹲在地上，或者像条毛毛虫一样卷在床上。一直熬到三点多，中间内检了两次了，宫口也只是打开2指，相当于没变过。

每次得到这个结果，心里都是特别难过，到了下午五点钟左右，宫口扩张还不到三指，心里特别绝望，当医生说要剖腹产的时候，心里竟然感觉到有一丝轻松感。



怎么样才能让产妇更好过？
1.家人的支持

其实生孩子对于女人来说真的是一件大事，不管是在生理上和心理上来说都是一个非常大的转变，所以很需要家人的支持和鼓励。有了家人的支持和鼓励，产妇的心情都会变得更好，减少了焦虑，更有利于催产素的分泌，有利于分娩。

作为产妇的丈夫，准爸爸的陪伴是最有效的，所以，在这个重要的关头，可以的话，准爸爸最好陪伴在产妇左右。

2.适当运动

产妇可以在等待宫口扩张的时候适当做一些运动，比如说扶着凳子下蹲，坐分娩球，走楼梯等，这样既可以缓解宫缩的疼痛，也可以通过腹部的重力刺激宫颈口，加快宫颈口的扩张。

3.补充体力

顺产生孩子从来就是一个体力活，需要消耗很多的体力。所以，在这个过程中，产妇尽量不要大喊大叫来消耗体力，相反，在肚子没那么痛的时候，也就是两次宫缩之间，一定要及时补充一些食物，能够在短时间内补充体力的食物，这样才好在下一个产程里有力可用。

4.调节好自己的情绪

怀孕了，要生宝宝是一件最自然不过的事，而顺产就是最自然的分娩方式。想要有收获就必须先付出，想看到宝宝可爱的笑脸，妈妈就要努力把胎儿娩出。等到宫口打开到10cm之后，产妇只需要配合医生用力就好了。

想想用不了几个小时就可以把宝宝抱在怀里，这种感觉是多幸福啊！其他的什么想法已经不再重要了。




作为一个妈妈，其实在生孩子的时候，不管有多辛苦，多煎熬，这种感觉都会随着宝宝的出生而瞬间瓦解。所以不管宫口开到几指，不管有多煎熬，只要多想想宝宝都能熬过去。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。